Panela keso
Walang glycemic index7/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Mababang glycemic impact
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Ang Panela keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng katulad na texture na may mas mababang saturated fat at walang cholesterol, kaya mas mabuti ito para sa puso.
Extra firm tofu strips - Organik na mababang-sodium na cottage cheeseGL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng mas mataas na protein density bawat calorie na may mas mababang antas ng sodium.
- GL 1 bawat 100 g Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na probiotic at fiber, na nagpapabuti sa kalusugan ng bituka at glycemic control.
Tempeh
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Panela keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
145
Calories
2 g
Carbohydrates
15 g
Protina
8 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 145 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
60%
Katamtaman
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic impact
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Naglalaman ng: gatas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Panela keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Panela keso. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Panela keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Panela keso. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Panela keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
