Extra firm tofu strips

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Walang kolesterol
Mababang nilalaman ng hibla

Ang Extra firm tofu strips ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Karaniwang tokwa (15).

In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Karaniwang tokwa

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Extra firm tofu strips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

1.9 g

Carbohydrates

8.1 g

Protina

4.8 g

Taba

bawat 100g

Calories	76 kcal
Carbohydrates	1.9 g
Asukal (kabuuan)	0.3 g
Natural	0.3 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.3 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.2 g
Protina	8.1 g
Taba	4.8 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	4.1 g
Sodium	7 mg

Antas ng pagproseso

50%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Walang kolesterol
Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
Mababang glycemic index
Mababang nilalaman ng hibla
Katamtamang antas ng pagproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: soya

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Extra firm tofu strips?

Ang Extra firm tofu strips ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Extra firm tofu strips para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Extra firm tofu strips ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Karaniwang tokwa ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Karaniwang tokwa sa database na ito, ang mataas na protina na tofu ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).

Suriin ang Extra firm tofu strips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.