Itlog na inihurno na may tinapay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Itlog na inihurno na may tinapay ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Itlog na inihurno na may tinapay ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Itlog na inihurno na may tinapay ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Magandang mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- ✓ Katamtamang taba ang nilalaman
- ✗ Mataas ang glycemic load para sa almusal
- ✗ Pinong pinagmulang carbohydrate (tinapay)
- ✗ Mababa ang fiber na nilalaman
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 18g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 8g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 4g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Itlog na inihurno na may tinapay?
Ang Itlog na inihurno na may tinapay ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Itlog na inihurno na may tinapay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Itlog na inihurno na may tinapay ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Itlog na inihurno na may tinapay sa asukal sa dugo?
Ang Itlog na inihurno na may tinapay ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →