Hiwa ng kahel

Hiwa ng kahel

GI 43 · Mababa GL 5 · Mababa Score 8/10

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ang Hiwa ng kahel ay may glycemic index na 43, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Kumpara sa ibang fruits, ang Hiwa ng kahel ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.

Ang Hiwa ng kahel ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.

Glycemic Index 43
Mababa GI
Pinakamainam para sa kontrol ng asukal
Glycemic Load 5
Mababa GL
Minimal na epekto sa asukal
47
Calories
12g
Carbohydrates
0.9g
Protina
0.1g
Taba

Logi Score: 8/10

Bakit ang score na ito?

  • ✓ Low glycemic load (GL=5)
  • ✓ Good hydration due to high water content
  • ✓ Minimal processing level
  • ✗ Contains natural fructose which can affect blood glucose
  • ✗ Relatively low protein content to buffer sugar absorption

Antas ng pagproseso

5%
Minimal

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories47 kcal
Carbohydrates12g
Asukal (kabuuan)9g
Natural9.0g
Idinagdag0g
Hibla2.4g
Natutunaw0.7g
Hindi natutunaw1.7g
Protina0.9g
Taba0.1g
Saturated0.02g
Unsaturated0.08g
Sodium1mg

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Hiwa ng kahel?

Ang Hiwa ng kahel ay may glycemic index na 43, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.

Angkop ba ang Hiwa ng kahel para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Hiwa ng kahel ay may mababang glycemic index (43), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Hiwa ng kahel sa asukal sa dugo?

Ang Hiwa ng kahel ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Bumalik sa home