baboy na loin
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mga panganib sa pagkonsumo ng pulang karne
Ang baboy na loin ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #168315 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng baboy na loin
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baboy na loin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Napakababang glycemic impact/zero carbohydrates
- Mga panganib sa pagkonsumo ng pulang karne
- Kulang sa mahahalagang fiber at phytonutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baboy na loin?
Ang baboy na loin ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang baboy na loin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baboy na loin ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng baboy na loin ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng baboy na loin sa database na ito, ang Roasted pork loin na may herb-crusted almond o seed coating ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang baboy na loin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
