Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 0.4 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng ilang lactose
Ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites ay may glycemic index na 11 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Mar 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 59 kcal |
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 36 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa asukal
- Minimal na pagproseso
- Naglalaman ng ilang lactose
- Mababa ang fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites?
Ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites ay may glycemic index na 11 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.4.
Angkop ba ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites ay may mababang glycemic index (11), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites sa asukal sa dugo?
Ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites ay may glycemic load na 0.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Greek yogurt na may peanut butter GI 25
- Frozen Greek-style yogurt na may sariwang blueberries o raspberries GI 35
- yogurt na may piraso ng prutas GI 45
- full fat cream cheese walang GI
-
Full-fat Greek yogurt GI 20 - Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibs GI 20
- Greek yogurt (5-10% milk fat) na may sariwang mint GI 35
- full fat latte GI 39
Suriin ang Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
