Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mahusay na source ng protina
- ✓ Naglalaman ng healthy fats
- ✓ Mababa ang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng saturated fat
- ✗ Katamtamang pagproseso
- ✗ Mababa ang fiber content
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 5.5g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5g |
| Natural | 4.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 6.5g |
| Taba | 7.5g |
| Saturated | 3.5g |
| Unsaturated | 3.7g |
| Sodium | 45mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers?
Ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers sa asukal sa dugo?
Ang Greek yogurt na may ube extract at toasted almond slivers ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →