Gruyere keso

Gruyere keso

Walang glycemic index6/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0.4 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
  • Zero glycemic impact
  • Mataas na nilalaman ng saturated fat

Ang Gruyere keso ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171242 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Gruyere keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

I-download sa App Store Kunin sa Google Play
Magpatuloy sa web
Logi app, food index screen
Mga bahagi
BahagiGramo
1 cup, shredded108 g
1 cup, diced132 g

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

413
Calories
0.4 g
Carbohydrates
29 g
Protina
32 g
Taba
bawat 100g
Calories413 kcal
Carbohydrates0.4 g
Asukal (kabuuan)0.4 g
Natural0.4 g
Idinagdag0 g
Hibla0 g
Natutunaw0 g
Hindi natutunaw0 g
Protina29 g
Taba32 g
Saturated19 g
Unsaturated13 g
Sodium800 mg

Antas ng pagproseso

65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
  • Zero glycemic impact
  • Mahusay na mapagkukunan ng protina
  • Mataas na nilalaman ng saturated fat
  • Mataas na antas ng sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Gruyere keso?

Ang Gruyere keso ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.4 g bawat 100 g).

Angkop ba ang Gruyere keso para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Gruyere keso ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Mga kaugnay na pagkain

Suriin ang Gruyere keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.

I-download sa App Store Kunin sa Google Play
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.