halo-halong pampalasa ng sili
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 10 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- maaaring magdulot ng iritasyon sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
Ang halo-halong pampalasa ng sili ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang timpladong taco (35). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng timpladong taco
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong pampalasa ng sili ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25 g |
| Natutunaw | 7.5 g |
| Hindi natutunaw | 17.5 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mayaman sa mga antioxidant at phytonutrients
- walang idinagdag na asukal o labis na asin
- maaaring magdulot ng iritasyon sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
- mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong pampalasa ng sili?
Ang halo-halong pampalasa ng sili ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang halo-halong pampalasa ng sili para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong pampalasa ng sili ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng timpladong taco ang may pinakamababang glycemic load?
Ang halo-halong pampalasa ng sili ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng timpladong taco sa database na ito (10 bawat 100 g).
Suriin ang halo-halong pampalasa ng sili sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
