Malusog na pagpipilian
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic load
- Katamtamang naproseso
Ang Malusog na pagpipilian ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Nob 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) - GL 4 bawat 100 g It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.
Gawang bahay na lentil na sopas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Malusog na pagpipilian ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic load
- Mababang saturated fat
- May ilang hibla
- Katamtamang naproseso
- May idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Malusog na pagpipilian?
Ang Malusog na pagpipilian ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Malusog na pagpipilian para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Malusog na pagpipilian ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Malusog na pagpipilian sa asukal sa dugo?
Ang Malusog na pagpipilian ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Malusog na pagpipilian sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
