Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang calorie at taba
- ✗ Bahagyang naproseso (niluto)
- ✗ Mababang protina para sa pagkabusog
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3g |
| Natutunaw | 1g |
| Hindi natutunaw | 2g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.05g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 30mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin)?
Ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) sa asukal sa dugo?
Ang Pinasingawang halo ng gulay na walang almirol (walang dagdag na taba o asin) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →