katas ng papaya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang katas ng papaya ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang katas ng papaya ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang katas ng papaya ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang dagdag na asukal
- ✓ Mababa sa sodium
- ✓ Naglalaman ng ilang bitamina at antioxidants
- ✗ Katamtamang glycemic index
- ✗ Mababang nilalaman ng fiber
- ✗ Katamtamang natural na nilalaman ng asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 43 kcal |
| Carbohydrates | 10.5g |
| Asukal (kabuuan) | 8.5g |
| Natural | 8.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.5g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.3g |
| Protina | 0.5g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.07g |
| Sodium | 4mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng papaya?
Ang katas ng papaya ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang katas ng papaya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng papaya ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang katas ng papaya sa asukal sa dugo?
Ang katas ng papaya ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →