Hilaw na gulay na may hummus dip
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- May sodium mula sa hummus
Ang Hilaw na gulay na may hummus dip ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hilaw na gulay na may hummus dip ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa bitamina at mineral
- May sodium mula sa hummus
- Katamtamang nilalaman ng taba mula sa hummus
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na gulay na may hummus dip?
Ang Hilaw na gulay na may hummus dip ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hilaw na gulay na may hummus dip para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na gulay na may hummus dip ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Hilaw na gulay na may hummus dip sa asukal sa dugo?
Ang Hilaw na gulay na may hummus dip ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Hilaw na gulay na may hummus dip sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
