Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang protina
Ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Vegetable wraps (15).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Vegetable wraps
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 1.3 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.07 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa mga bitamina at mineral
- Mababa ang protina
- Mababa ang energy density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage?
Ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Vegetable wraps ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Vegetable wraps sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Blanched na dahon ng napa o savoy cabbage sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
