Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Mababa ang nutrient density (paghina ng micronutrients)
Ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Klasikong gravy (40). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Mar 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong gravy
- GI 40 · GL 3 bawat 100 g
Klasikong gravy - GI 40 · GL 2.4 bawat 100 g pan
Magaan na gravy ng kawali - GI 40 · GL 3 bawat 100 g roasted
Gravy ng inihaw - GI 40 · GL 3 bawat 100 g pan
Mataas na taba na gravy ng kawali - Jalapeño gravyGI 50 · GL 5 bawat 100 g jalapeno
- Knorr sauce (inihanda)GI 60 · GL 5 bawat 100 g brand: knorr
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 15 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Mahusay na mapagkukunan ng hydration
- Mababa ang nutrient density (paghina ng micronutrients)
- Madalas na naglalaman ng mga nakatagong yeast extract o additives
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)?
Ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong gravy ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong gravy sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
