Klasikong gravy
Mababa ang GI
GL 7.1 bawat tasa (238 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Klasikong gravy ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang tasa (238 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.1.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171170 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Klasikong gravy
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 bawat 100 g pan
Magaan na gravy ng kawali - GI 40 · GL 3 bawat 100 g roasted
Gravy ng inihaw - GI 40 · GL 3 bawat 100 g pan
Mataas na taba na gravy ng kawali - Jalapeño gravyGI 50 · GL 5 bawat 100 g jalapeno
- Knorr sauce (inihanda)GI 60 · GL 5 bawat 100 g brand: knorr
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong gravy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tasa | 238 g | 7.1 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mababang caloric density
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang density ng fiber at protina
- Naglalaman ng mga refined starch/pampalapot
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong gravy?
Ang Klasikong gravy ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang tasa (238 g) ay may glycemic load na 7.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Klasikong gravy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong gravy ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong gravy ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong gravy sa database na ito, ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong gravy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
