Jalapeño gravy

GI 50 · MababaGL 5 / 100 g3/10

Mababa ang GI

50 GI

GL 5 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng ilang capsaicin mula sa mga jalapeño
Mataas na sodium content

Ang Jalapeño gravy ay may glycemic index na 50, mas mataas kaysa sa karaniwang Klasikong gravy (40).

In-update noong Abr 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Klasikong gravy

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Jalapeño gravy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

10 g

Carbohydrates

2 g

Protina

8 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	10 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	2 g
Taba	8 g
Saturated	4 g
Unsaturated	4 g
Sodium	600 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang capsaicin mula sa mga jalapeño
Nagbibigay ng lasa na may kaunting dagdag na asukal
Mataas na sodium content
Naglalaman ng saturated fat
Katamtamang naproseso

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Jalapeño gravy?

Ang Jalapeño gravy ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.

Angkop ba ang Jalapeño gravy para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Jalapeño gravy ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Klasikong gravy ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Klasikong gravy sa database na ito, ang Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Jalapeño gravy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.