Ginisang repolyo na may karne at kanin

GI 45 · MababaGL 6 / 100 g6.5/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 6 bawat 100 g

Logi score 6.5/10

Mababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang Ginisang repolyo na may karne at kanin ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Nob 3, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

stuffed cabbage roll
GL 5 bawat 100 g Turkey meat and buckwheat have a lower glycemic index and more fiber, which helps stabilize blood sugar levels.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Ginisang repolyo na may karne at kanin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

130

Calories

13 g

Carbohydrates

7 g

Protina

5 g

Taba

bawat 100g

Calories	130 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	7 g
Taba	5 g
Saturated	2 g
Unsaturated	3 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Mabuting pinagmumulan ng protina
Mababang nilalaman ng asukal
Katamtamang nilalaman ng sodium
Mababang nilalaman ng fiber
Pagkakaroon ng saturated fats

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Ginisang repolyo na may karne at kanin?

Ang Ginisang repolyo na may karne at kanin ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.

Angkop ba ang Ginisang repolyo na may karne at kanin para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Ginisang repolyo na may karne at kanin ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Ginisang repolyo na may karne at kanin sa asukal sa dugo?

Ang Ginisang repolyo na may karne at kanin ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Ginisang repolyo na may karne at kanin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.