Natural na tokwa na mataas sa protina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Natural na tokwa na mataas sa protina ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Natural na tokwa na mataas sa protina ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Natural na tokwa na mataas sa protina ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas ang taglay na protinang galing sa halaman
- ✓ Mababa sa carbohydrates at asukal
- ✓ Mababa ang glycemic index
- ✗ Mababa ang taglay na fiber
- ✗ Posibleng taglay ang mga antinutritional compound mula sa soya
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 2g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 15g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 6g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Natural na tokwa na mataas sa protina?
Ang Natural na tokwa na mataas sa protina ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Natural na tokwa na mataas sa protina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Natural na tokwa na mataas sa protina ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Natural na tokwa na mataas sa protina sa asukal sa dugo?
Ang Natural na tokwa na mataas sa protina ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →