bola ng karne ng baka
Mababa ang GI
GL 3.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 3 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng saturated fat
Ang bola ng karne ng baka ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.6.
In-update noong Mar 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Karaniwang karneng guya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang bola ng karne ng baka ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- pinagmumulan ng protina
- mababang nilalaman ng asukal
- katamtamang nilalaman ng saturated fat
- mataas na nilalaman ng sodium
- mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bola ng karne ng baka?
Ang bola ng karne ng baka ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 3.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang bola ng karne ng baka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bola ng karne ng baka ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Karaniwang karneng guya ang may pinakamababang glycemic load?
Ang bola ng karne ng baka ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Karaniwang karneng guya sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang bola ng karne ng baka sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
