likas na pinayamang skyr

GI 35 · MababaGL 2.1 / tasa8/10

Mababa ang GI

35 GI

GL 2.1 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1.4 bawat 100 g

Logi score 8/10

Ang likas na pinayamang skyr ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Skyr (36). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.1.

In-update noong Nob 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Skyr

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang likas na pinayamang skyr ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4 g

Carbohydrates

10 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	4 g
Asukal (kabuuan)	3.5 g
Natural	3.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	3 g
Natutunaw	0.9 g
Hindi natutunaw	2.1 g
Protina	10 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng likas na pinayamang skyr?

Ang likas na pinayamang skyr ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 2.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.4.

Angkop ba ang likas na pinayamang skyr para sa mga taong may insulin resistance?

Ang likas na pinayamang skyr ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Skyr ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Skyr sa database na ito, ang Extra creamy skyr ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang likas na pinayamang skyr sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.