vanilla curd
Katamtaman ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang vanilla curd ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Low-fat Quark (30).
In-update noong Peb 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Low-fat Quark
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g
Low-fat Quark - Curd cheeseGI 27 · GL 1 bawat 100 g sugar free
- GI 30 · GL 1 bawat 100 g skim
Fat-free quark - GI 30 · GL 1 bawat 100 g full fat
full-fat quark - Herb quarkGI 30 · GL 1 bawat 100 g herbed
- High-protein quarkGI 30 · GL 1 bawat 100 g high protein
- Lactose-free quarkGI 30 · GL 1 bawat 100 g lactose free
- +10 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vanilla curd ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Walang fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vanilla curd?
Ang vanilla curd ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang vanilla curd para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vanilla curd ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang mababang-taba ricotta cheese.
Aling anyo ng Low-fat Quark ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Low-fat Quark sa database na ito, ang Curd cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang vanilla curd sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
