Halo-halong buto

Walang glycemic index9/10

Hindi pa nasusukat ang glycemic index

13 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 9/10

Napakahusay na ratio ng fiber-to-carbohydrate
Mataas sa calories

Ang Halo-halong buto ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 13 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Chia seeds
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mas mahusay na ratio ng omega-3 sa omega-6, na mas mainam para sa pagbabawas ng systemic inflammation.
Binabad na flax seeds
GL 2.9 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mga partikular na phytonutrient na nakakatulong na mapabuti ang insulin sensitivity at hormonal balance.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Halo-halong buto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo
1 kutsarita	3 g
1 kutsara	9 g
1 oz	28 g
1 tasa	140 g

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

550

Calories

13 g

Carbohydrates

20 g

Protina

45 g

Taba

bawat 100g

Calories	550 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	12 g
Natutunaw	3.6 g
Hindi natutunaw	8.4 g
Protina	20 g
Taba	45 g
Saturated	5 g
Unsaturated	38 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

20%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Napakahusay na ratio ng fiber-to-carbohydrate
Mataas na protina para sa suporta sa metabolismo
Mataas sa calories
Maaaring mataas sa omega-6 depende sa timpla

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nutssesame

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Halo-halong buto?

Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Halo-halong buto. Mayroon itong 13 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Angkop ba ang Halo-halong buto para sa mga taong may insulin resistance?

Hindi nasusukat ang glycemic index ng Halo-halong buto. Sa 13 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.

Suriin ang Halo-halong buto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.