puting keso
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- napakababang glycemic load
- mababang nilalaman ng hibla
Ang puting keso ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng mga curd ng keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puting keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 98 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- napakababang glycemic load
- mataas na protina, mababang calorie
- minimal na proseso
- mababang nilalaman ng hibla
- naglalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puting keso?
Ang puting keso ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang puting keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puting keso ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng mga curd ng keso ang may pinakamababang glycemic load?
Ang puting keso ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng mga curd ng keso sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang puting keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
