Curd cheese cheesecake
Katamtaman ang GI
GL 22.5 bawat piraso (125 g) · GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng katamtamang protina mula sa curd
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Curd cheese cheesecake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (125 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 22.5.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Mas mababa ang asukal at mas mataas sa fiber, na nagbibigay ng matatag na tugon ng asukal sa dugo.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamonGL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng mataas na kalidad na protina at malusog na taba nang walang dagdag na asukal, na nagpapanatiling napakababa ng glycemic load.
Mga anyo ng mga curd ng keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Curd cheese cheesecake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 11 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng katamtamang protina mula sa curd
- Relatibong mababang antas ng pagproseso
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load bawat serving
- Mababang ratio ng fiber sa carbohydrate
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Curd cheese cheesecake?
Ang Curd cheese cheesecake ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (125 g) ay may glycemic load na 22.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 18.
Angkop ba ang Curd cheese cheesecake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Curd cheese cheesecake ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Aling anyo ng mga curd ng keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng mga curd ng keso sa database na ito, ang puting keso ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Curd cheese cheesecake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
