Semi-fat na keso
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- potensyal na mataas na insulin spike (insulin index)
Ang Semi-fat na keso ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng mga curd ng keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Semi-fat na keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 133 kcal |
| Carbohydrates | 3.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.8 g |
| Natural | 3.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 17.7 g |
| Taba | 6.2 g |
| Saturated | 3.8 g |
| Unsaturated | 2.4 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng kumpletong protina
- mababang antas ng pagproseso
- potensyal na mataas na insulin spike (insulin index)
- posibleng pro-inflammatory effect (mga produktong gatas)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Semi-fat na keso?
Ang Semi-fat na keso ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Semi-fat na keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Semi-fat na keso ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng mga curd ng keso ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Semi-fat na keso ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng mga curd ng keso sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Semi-fat na keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
