binawasang sodium na miso paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang binawasang sodium na miso paste ay may glycemic index na 33, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang binawasang sodium na miso paste ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang binawasang sodium na miso paste ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng probiotics
- ✓ mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- ✓ katamtamang nilalaman ng hibla
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium kahit na binawasan
- ✗ katamtamang naproseso
- ✗ naglalaman ng ilang natural na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25g |
| Asukal (kabuuan) | 6g |
| Natural | 6.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 12g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 5g |
| Sodium | 3400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng binawasang sodium na miso paste?
Ang binawasang sodium na miso paste ay may glycemic index na 33, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang binawasang sodium na miso paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang binawasang sodium na miso paste ay may mababang glycemic index (33), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang binawasang sodium na miso paste sa asukal sa dugo?
Ang binawasang sodium na miso paste ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →