puting miso paste
Mababa ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga probiotic mula sa fermentation
- Mataas na sodium content
Ang puting miso paste ay may glycemic index na 33, mas mababa kaysa sa karaniwang miso pasta (55).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng miso pasta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puting miso paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 198 kcal |
| Carbohydrates | 26 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 3720 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga probiotic mula sa fermentation
- Katamtamang protina
- Pinagmumulan ng fiber
- Mataas na sodium content
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng ilang asukal
Mga recipe na may puting miso paste
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puting miso paste?
Ang puting miso paste ay may glycemic index na 33 (Mababa) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang puting miso paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puting miso paste ay may mababang glycemic index (33), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng miso pasta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng miso pasta sa database na ito, ang binawasang sodium na miso paste ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang puting miso paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
