fermented tempeh sausage crumble

GI 20 · MababaGL 3 / tasa7/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 7/10

Ang fermented tempeh sausage crumble ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang Tempeh (15). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.

In-update noong Peb 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Tempeh

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang fermented tempeh sausage crumble ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

180

Calories

9 g

Carbohydrates

18 g

Protina

8 g

Taba

bawat 100g

Calories	180 kcal
Carbohydrates	9 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	6 g
Natutunaw	1.8 g
Hindi natutunaw	4.2 g
Protina	18 g
Taba	8 g
Saturated	1.5 g
Unsaturated	6.5 g
Sodium	600 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Mga allergen

Naglalaman ng: soya

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng fermented tempeh sausage crumble?

Ang fermented tempeh sausage crumble ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang fermented tempeh sausage crumble para sa mga taong may insulin resistance?

Ang fermented tempeh sausage crumble ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Tempeh ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Tempeh sa database na ito, ang Fermented tempeh ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang fermented tempeh sausage crumble sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.