kremang pangluto
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mababang glycemic load
- Mataas na saturated fat content
Ang kremang pangluto ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- kambing na yogurt 0%GL 1.5 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na protina at probiotics na halos walang saturated fat.
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng alternatibong nakabubuti sa puso at galing sa halaman na mayaman sa protina at walang saturated fat mula sa gatas.
Silken tofu - GL 2 bawat 100 g Naglalaman ng malusog na monounsaturated fats at fiber, na nagbibigay ng creamy na texture nang walang inflammatory saturated fats ng dairy cream.
Dairy-free cashew sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kremang pangluto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 195 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Minimal na antas ng pagproseso
- Mataas na saturated fat content
- Mababa ang density ng protina at fiber
- Maaaring mag-trigger ng insulin spikes sa mga sensitibong indibidwal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kremang pangluto?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng kremang pangluto. Mayroon itong 3.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang kremang pangluto para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng kremang pangluto. Sa 3.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang kremang pangluto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
