kambing na yogurt 0%
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Mababa ang satiety dahil sa kakulangan ng malusog na taba
Ang kambing na yogurt 0% ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang gatas ng kambing na yogurt (36).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng gatas ng kambing na yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kambing na yogurt 0% ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 4.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.2 g |
| Natural | 4.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 5.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.05 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa ang satiety dahil sa kakulangan ng malusog na taba
- Kulang sa mahahalagang dietary fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kambing na yogurt 0%?
Ang kambing na yogurt 0% ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang kambing na yogurt 0% para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kambing na yogurt 0% ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng gatas ng kambing na yogurt ang may pinakamababang glycemic load?
Ang kambing na yogurt 0% ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng gatas ng kambing na yogurt sa database na ito (1.5 bawat 100 g).
Suriin ang kambing na yogurt 0% sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
