Steamed egg (binati)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Steamed egg (binati) ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang Steamed egg (binati) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Steamed egg (binati) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- ✓ Naglalaman ng mahahalagang bitamina at mineral
- ✓ Mababa ang epekto sa glycemic index
- ✗ Naglalaman ng kolesterol
- ✗ Katamtamang dami ng saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 146 kcal |
| Carbohydrates | 1.1g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1g |
| Natural | 1.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 12.5g |
| Taba | 10.6g |
| Saturated | 3.3g |
| Unsaturated | 7.3g |
| Sodium | 142mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Steamed egg (binati)?
Ang Steamed egg (binati) ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Steamed egg (binati) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Steamed egg (binati) ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Steamed egg (binati) sa asukal sa dugo?
Ang Steamed egg (binati) ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →