quinoa flakes na may gatas ng almond
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang quinoa flakes na may gatas ng almond ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang quinoa flakes na may gatas ng almond ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang quinoa flakes na may gatas ng almond ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ kumpletong pinagkukunan ng protina
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mababa sa idinagdag na asukal
- ✗ bahagyang naproseso
- ✗ mas mababa ang hibla kaysa buong quinoa
- ✗ may ilang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1g |
| Natural | 1.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.1g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 3.2g |
| Taba | 2.2g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 2g |
| Sodium | 45mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng quinoa flakes na may gatas ng almond?
Ang quinoa flakes na may gatas ng almond ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang quinoa flakes na may gatas ng almond para sa mga taong may insulin resistance?
Ang quinoa flakes na may gatas ng almond ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang quinoa flakes na may gatas ng almond sa asukal sa dugo?
Ang quinoa flakes na may gatas ng almond ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →