inuming de-lata
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 3 bawat 100 g
- mababang calorie
- mataas na idinagdag na asukal
Ang inuming de-lata ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Okt 21, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g fiber
Inuming may hibla - GI 45 · GL 3 bawat 100 g plant based
Inuming halaman - Cacao drinkGI 55 · GL 7 bawat 100 g chocolate
- Matamis na inuminGI 63 · GL 7 bawat 100 g sugary
- Chocolate milk drinkGI 65 · GL 12 bawat 100 g brand: monte
- cereal coffeeGI 30 · GL 23 bawat 100 g brand: caro
- Propel drinkwalang GI brand: propel
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inuming de-lata ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang calorie
- walang taba
- mataas na idinagdag na asukal
- mataas na glycemic index
- walang fiber o protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming de-lata?
Ang inuming de-lata ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang inuming de-lata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming de-lata ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang inuming de-lata sa asukal sa dugo?
Ang inuming de-lata ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang inuming de-lata sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
