Inuming may hibla
Mababa ang GI
GL 5.1 bawat baso (255 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
Ang Inuming may hibla ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang baso (255 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.1.
In-update noong Mar 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
- GI 65 · GL 3 bawat 100 g canned
inuming de-lata - GI 45 · GL 3 bawat 100 g plant based
Inuming halaman - Cacao drinkGI 55 · GL 7 bawat 100 g chocolate
- Matamis na inuminGI 63 · GL 7 bawat 100 g sugary
- Chocolate milk drinkGI 65 · GL 12 bawat 100 g brand: monte
- cereal coffeeGI 30 · GL 23 bawat 100 g brand: caro
- Propel drinkwalang GI brand: propel
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inuming may hibla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng tubig
- Naglalaman ng dietary fiber
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
- Minimal na protina
- Katamtamang naproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inuming may hibla?
Ang Inuming may hibla ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang baso (255 g) ay may glycemic load na 5.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Inuming may hibla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inuming may hibla ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inuming may hibla sa asukal sa dugo?
Ang Inuming may hibla ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Inuming may hibla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
