Matamis na inumin
Katamtaman ang GI
GL 17.5 bawat baso (250 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mabilis na hydration
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Matamis na inumin ay may glycemic index na 63 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 17.5.
In-update noong Hun 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g fiber
Inuming may hibla - GI 65 · GL 3 bawat 100 g canned
inuming de-lata - GI 45 · GL 3 bawat 100 g plant based
Inuming halaman - Cacao drinkGI 55 · GL 7 bawat 100 g chocolate
- Chocolate milk drinkGI 65 · GL 12 bawat 100 g brand: monte
- cereal coffeeGI 30 · GL 23 bawat 100 g brand: caro
- Propel drinkwalang GI brand: propel
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matamis na inumin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 42 kcal |
| Carbohydrates | 10.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.6 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 10.6 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabilis na hydration
- Walang taba
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mataas na glycemic index
- Walang fiber o mahahalagang micronutrients
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matamis na inumin?
Ang Matamis na inumin ay may glycemic index na 63 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 17.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Matamis na inumin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Matamis na inumin ay may katamtamang glycemic index (63). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Matamis na inumin sa asukal sa dugo?
Ang Matamis na inumin ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Matamis na inumin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
