Griyegong yogurt na may chili lime at pulot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Naglalaman ng probiotics
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na asukal (pulot)
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Mababang nilalaman ng hibla
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 8g |
| Asukal (kabuuan) | 6.5g |
| Natural | 4.5g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 0.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 1.7g |
| Unsaturated | 0.8g |
| Sodium | 45mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Griyegong yogurt na may chili lime at pulot?
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot sa asukal sa dugo?
Ang Griyegong yogurt na may chili lime at pulot ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →