soy curls
Mababa ang GI
GL 7.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 5 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang pagproseso
Ang soy curls ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.5.
In-update noong Nob 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang soy curls ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 330 kcal |
| Carbohydrates | 21 g |
| Asukal (kabuuan) | 9 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 33 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mabuting pinagmumulan ng hibla
- mababang glycemic index
- katamtamang pagproseso
- naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng soy curls?
Ang soy curls ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 7.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang soy curls para sa mga taong may insulin resistance?
Ang soy curls ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang soy curls sa asukal sa dugo?
Ang soy curls ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
Malapot na spread ng garbanzos at niyog na may pampalasa GI 35 -
Matigas na tofu, tinimplahan at inihaw o inihurno GI 15 -
Roasted split chickpeas GI 28 - Split lentils GI 32
-
Tuyong hatiwang gisantes GI 32 -
hating hati ng pigeon peas GI 32 -
hating dilaw na lentil GI 32 -
Pinatubong itim na lentil (niluto) GI 22
Suriin ang soy curls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
