sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas sa fiber at micronutrients
- ✓ mababa sa saturated fat
- ✓ mababang glycemic load
- ✗ naglalaman ng pinong rice paper
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 5g |
| Taba | 1.5g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina?
Ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina sa asukal sa dugo?
Ang sariwang rice paper rolls na may hilaw na gulay at lean na protina ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →