roasted chili snack mix
Katamtaman ang GI
GL 26 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa halaman
- Mataas na sodium content
Ang roasted chili snack mix ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang snack mix (65).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng snack mix
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang roasted chili snack mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 21.5 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa halaman
- Magandang source ng fiber
- Mataas na sodium content
- Katamtamang mataas na glycemic load
- Naglalaman ng mga idinagdag na mantika at asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng roasted chili snack mix?
Ang roasted chili snack mix ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 26 bawat 100 g.
Angkop ba ang roasted chili snack mix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang roasted chili snack mix ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng snack mix ang may pinakamababang glycemic load?
Ang roasted chili snack mix ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng snack mix sa database na ito (26 bawat 100 g).
Suriin ang roasted chili snack mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
