Romesco sauce (walang tinapay)
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Romesco sauce (walang tinapay) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Romesco sauce (walang tinapay) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Naglalaman ng fiber at antioxidants
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mataas ang calorie dahil sa langis at mani
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Romesco sauce (walang tinapay)?
Ang Romesco sauce (walang tinapay) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Romesco sauce (walang tinapay) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Romesco sauce (walang tinapay) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Romesco sauce (walang tinapay) sa asukal sa dugo?
Ang Romesco sauce (walang tinapay) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Romesco sauce (walang tinapay) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
