Russian dressing
Mababa ang GI
GL 0.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 5.4 bawat 100 g
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang Russian dressing ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.
In-update noong Nob 10, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Russian dressing ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 34 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 29 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Nagbibigay ng lasa sa pagkain
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas ang nilalaman ng sodium
- Ultra-proseso na mga sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Russian dressing?
Ang Russian dressing ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.4.
Angkop ba ang Russian dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Russian dressing ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Russian dressing sa asukal sa dugo?
Ang Russian dressing ay may glycemic load na 5.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Russian dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
