Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng fiber
- ✓ Mababang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng processed na tinapay
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2g |
| Natural | 2.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 13g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 2.2g |
| Sodium | 370mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach?
Ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach sa asukal sa dugo?
Ang Sandwich na rye bread, inihaw na dibdib ng manok, at sariwang spinach ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →