Roux na may mantikilya
Mataas ang GI
GL 2.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 17.5 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng asukal
- mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang Roux na may mantikilya ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.6.
In-update noong Ene 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Roux na may mantikilya ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 40 g |
| Saturated | 15 g |
| Unsaturated | 25 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng asukal
- mababang antas ng sodium
- mataas na nilalaman ng saturated fat
- napakababang hibla
- mataas na nilalaman ng calorie
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Roux na may mantikilya?
Ang Roux na may mantikilya ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.5.
Angkop ba ang Roux na may mantikilya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Roux na may mantikilya ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang harina ng oats roux.
Paano nakakaapekto ang Roux na may mantikilya sa asukal sa dugo?
Ang Roux na may mantikilya ay may glycemic load na 17.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Roux na may mantikilya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
