pistachio skyr
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pistachio skyr ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2.4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang pistachio skyr ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang pistachio skyr ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang nilalaman ng taba
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ May idinagdag na asukal
- ✗ Walang dietary fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 3g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 9g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pistachio skyr?
Ang pistachio skyr ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2.4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pistachio skyr para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pistachio skyr ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pistachio skyr sa asukal sa dugo?
Ang pistachio skyr ay may glycemic load na 2.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →