Goma ng locust bean
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 4 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng soluble fiber
- Madalas gamitin bilang functional additive sa halip na pagkaing siksik sa nutrisyon
Ang Goma ng locust bean ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Goma ng locust bean ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 77 g |
| Natutunaw | 60 g |
| Hindi natutunaw | 17 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng soluble fiber
- Hindi gaanong nakakaapekto sa mga antas ng glucose sa dugo
- Madalas gamitin bilang functional additive sa halip na pagkaing siksik sa nutrisyon
- Napakababang density ng protina kumpara sa volume
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Goma ng locust bean?
Ang Goma ng locust bean ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Goma ng locust bean para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Goma ng locust bean ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Goma ng locust bean sa asukal sa dugo?
Ang Goma ng locust bean ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Goma ng locust bean sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
