pulbos ng gatas ng soy
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 10 bawat 100 g
- Mababang glycemic index at load
- Medyo mataas na calorie
Ang pulbos ng gatas ng soy ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng gatas ng soy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 15 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 35 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng hibla
- Medyo mataas na calorie
- Tumaas na antas ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng gatas ng soy?
Ang pulbos ng gatas ng soy ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang pulbos ng gatas ng soy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng gatas ng soy ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng gatas ng soy sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng gatas ng soy ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng gatas ng soy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
