Fruit-flavored quark

GI 55 · KatamtamanGL 8 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 8 bawat 100 g

Logi score 3/10

Mahusay na mapagkukunan ng protina
Mataas sa dagdag na asukal

Ang Fruit-flavored quark ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Low-fat Quark (30).

In-update noong Abr 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Low-fat Quark

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Fruit-flavored quark ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

110

Calories

14 g

Carbohydrates

7.5 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	110 kcal
Carbohydrates	14 g
Asukal (kabuuan)	13 g
Natural	3 g
Idinagdag	10 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	7.5 g
Taba	2.5 g
Saturated	1.5 g
Unsaturated	1 g
Sodium	50 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mahusay na mapagkukunan ng protina
Naglalaman ng calcium
Mataas sa dagdag na asukal
Katamtamang naproseso
Katamtamang glycemic load

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Fruit-flavored quark?

Ang Fruit-flavored quark ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 8 bawat 100 g.

Angkop ba ang Fruit-flavored quark para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Fruit-flavored quark ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Aling anyo ng Low-fat Quark ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Low-fat Quark sa database na ito, ang Curd cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Fruit-flavored quark sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.