Fruit-flavored quark
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Fruit-flavored quark ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Fruit-flavored quark ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Fruit-flavored quark ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mahusay na mapagkukunan ng protina
- ✓ Naglalaman ng calcium
- ✗ Mataas sa dagdag na asukal
- ✗ Katamtamang naproseso
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 13g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 10g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7.5g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 50mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fruit-flavored quark?
Ang Fruit-flavored quark ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 8 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Fruit-flavored quark para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fruit-flavored quark ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Fruit-flavored quark sa asukal sa dugo?
Ang Fruit-flavored quark ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →