katas ng presa
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mababang nilalaman ng fiber
Ang katas ng presa ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Okt 22, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang katas ng presa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mababang calories
- walang idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng fiber
- naglalaman ng natural na asukal
- mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng katas ng presa?
Ang katas ng presa ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang katas ng presa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang katas ng presa ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang katas ng presa sa asukal sa dugo?
Ang katas ng presa ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang katas ng presa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
