sugar-free na juice ng boysenberry
Mababa ang GI
GL 5 bawat baso (250 g) · GL 2 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Mababa ang protina
Ang sugar-free na juice ng boysenberry ay may glycemic index na 30, mas mababa kaysa sa karaniwang katas ng boysenberry (40). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng katas ng boysenberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar-free na juice ng boysenberry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Mahusay na source ng antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Nabawasan ang fiber kumpara sa buong prutas
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar-free na juice ng boysenberry?
Ang sugar-free na juice ng boysenberry ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang sugar-free na juice ng boysenberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar-free na juice ng boysenberry ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng katas ng boysenberry ang may pinakamababang glycemic load?
Ang sugar-free na juice ng boysenberry ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng katas ng boysenberry sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang sugar-free na juice ng boysenberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
